Online savetovanje ima čak i neke prednosti u odnosu na kontakt uživo:
- Savetovanje Online Vam stedi vreme i novac, jer ne morate da putujete i gubite sate da bi ste dosli do terapeuta. Jedino sto vam je potrebno je Skype program (download Skype besplatno) i mikrofon i slusalice.
- Ako zivite u oblastima gde je tesko pronaci terapeuta ili savetnika onda je Online savetovanje odlican izbor za Vas.
- Sa Online savetovanjem ne rizikujete da Vasi poznaci saznaju da posecujete savetnika ili terapeuta.
- Ako komunicirate bolje pismeno nego usmeno chat ili pisanje e-maila mogu biti blizi Vasem prirodnom nacinu izrazavanja. Pisanje moze da Vam pomogne da razmislite jos jednom o svojim problemima i dodjete u kontakt sa svojim emocijama- moze da Vas natera da se fokusirate, da Vam pojasni situaciju, dovede do uvida i emocionalnog olaksanja.
- E-mailove i chatove uvek mozete procitati Vise puta, dok se delovi razgovora lako zaborave.
Online savetodavna seansa se sastoji od 50 minuta direktnog savetovanja (putem telefona, chata ili audiovizuelnih medijuma (Skype)) i 10 minuta za sumiranje i praktične dogovore.
Ako nemate Skype program možete ga nabavite ovde besplatno -download Skype.
Online seansa putem e-maila podrazumeva 1 e-mail.
Moj sajt je pouzdan, siguran i štiti Vašu privatnost.
ONLINE SAVETOVANJE MOŽE DA POMOGNE KOD:
Emocionalnih problema:
- U prevazilaženju depresije.
- U savladavanju paničnih napada.
- U učenju kontrole besa.
- U prevazilaženju fobija, strahova i anksioznosti.
- U procesu tugovanja zbog gubitka voljenih (bilo zbog smrti ili prekida veza).
- Pri oporavku od seksualnog, fizičkog ili emocionalnog zlostavljanja.
- Pri oporavku od prošlih stresnih iskustava i trauma (trauma rata i sl.).
- Pri prevazilaženju kriza.
- Pri prevazilaženju seksualnih problema i kriza polnog identiteta.
- Kod psihosomatskih oboljenja.
- Kod poremećaja ishrane i spavanja.
- Kod opšteg osećanja besmisla života.
- Kod prilagodjavanja na novu, stranu zemlju, jezik i kulturu.
Problema u ličnom razvoju:
- U učenju asertivnog ponašanja.
- U prevazilaženju stidljivosti.
- U razvoju socijalnih veština.
- U postavljanju ciljeva.
- U razvoju i održanju motivacije.
Problema u partnerskom odnosu i porodici:
- U izboru pravog partnera.
- U održavanju intimne i podržavajuće veze sa značajnim drugim.
- U bračnim problemima.
- U procesu izmirenja i osnaženja veza između članova porodice.
- U prevazilaženju problema u usvojiteljskim porodicama.
- U učenju veština uspešnog roditeljstva.
Problema vezanih za posao:
- Pri izboru karijere.
- Pri promeni karijere.
- U unapređenju kontakta na poslu.
- U učenju veština adekvatnijeg prezentovanja sebe na poslu.
Problema vezanih za hroničnu bolest člana porodice:
- U podršci i edukaciji porodica.
Ženskih i muških tema:
- Pri dolaženju u kontakt sa ženskim delom sebe.
- U učenju dobrih načina kombinovanja uloga majke, žene i poslovne žene.
- Pri istrazivanju sopstvenog materinstva i problema koji su donešeni u nasleđe od naših majki.
- U učenju veština uspešnog materinstva u stranoj zemlji.
- U prevazilaženju osećanja povređenosti i razočaranosti u sopstvene očeve.
- Pri razvoju osećajne i negujuće strane i dolaženju u bolji kontakt sa sopstvenim emocijama.
- U savladavanju stresa na poslu i uspostavljanju značajne, intimne veze sa svojom decom i partnerkama.
ONLINE SAVETOVANJE NE MOŽE DA POMOGNE AKO:
- imate ozbiljno mentalno oboljenje;
- ako imate bolest zavisnosti;
- ako ste u ozbiljnoj krizi i potrebna Vam je hitna intervencija;
- ako Vam je ugrožen život (bilo zbog nasilja u porodici ili razmišljanja o samoubistvu);
- ako vam je potrebna medicinska pomoć.
Ako u toku savetovanja dođemo do toga da Vam je potrebna ozbiljnija psihoterapijska intervencija, rado ću Vam pomoći da takvu i pronađete.
DA LI POSTOJE STVARI KOJE
MORATE OBAVEZNO REĆI TOKOM ONLINE SAVETOVANJA?
Veoma je značajno da i Vi budete svesni ograničenja Online savetovanja. Zapamtite da ja vrlo često neću biti u prilici da Vas vidim, niti da pratim Vaš izraz lica ili Vaš telesni stav. Neću biti u mogućnosti da vidim da li ste fizički povređeni i može mi biti teško da pratim Vaše emocije. Ovo sve posebno važi ukoliko komuniciramo putem e-maila ili chata.
Zato bi trebalo da me upozorite ako:
- imate mentalnu bolest ili bolest zavisnosti;
- ste pili alkohol ili uzimali lekove pre seanse;
- ste u situaciji kućnog nasilja, ili ste partner i Vi imali sukob praćen fizičkom agresijom;
- ako ste u kriznoj situaciji ili uplašeni za svoju bezbednost;
- razmišljate o samoubistvu;
- ne razumete nešto od onoga što Vam govorim ili Vam je potrebno razjašnjenje;
- zabrinuti ste oko načina na koji se savetovanje odvija;
- Vam se javljaju emocije poput tuge ili besa tokom seanse.
