Da li raskidate ljubavne veze po bontonu?
Bez ikakve sumnje raskidanje romantične veze je teško jer uključuje pružanje i primanje negativne vesti koja sa sobom povlači jedan od najdubljih strahova kada su ljudi u pitanju - da ne zaslužujemo ljubav -. Zato nije čudo što mnogi ljudi izbegavaju raskid na različite načine. Potrebna je moralna snaga i zrelost karaktera da se shvati da imamo ljudsku i moralnu odgovornost da tu vrstu negativne informacije što kvalitetnije saopštimo osobi koju smo do nedavno voleli ili koja nas još uvek voli. Posebno kada su načini izbegavanja te odgovornosti i neprijatnosti lako dostupni. Koliko nas je raskinulo preko sms poruke ili mejla, a koliko nas je na taj način ostavljeno? Ono što većina ljudi ne shvata je da je način raskidanja, pored bioloških i psiholoških faktora, takođe jedan važan faktor od koga zavisi kako ćemo doživeti i preživeti raskid. Evo 7 pravila kako treba raskidati po bontonu tj. na način koji omogućava obema stranama da ostanu emocionalno stabilne.
1. Preuzmite odgovornost za raskid ukoliko ga inicirate
Mnoge osobe raskidaju tako što pokušavaju (i neretko uspevaju) da svojim nedogovarajućim partnerskim ponašanjem isprovociraju drugu stranu da ona raskine sa njima. Ovakvo ponašanje kod druge strane stvara čitav niz negativnih posledica kao što su nesigurnost, zbunjenost, samopreispitivanje, nesposobnost verovanja sopstvenoj intuiciji itd., što ih sve ozbiljno oštećuje u budućim odnosima, jer se na taj nacin narušava bazično poverenje u druge ljude.
2. Raskidajte, uvek i samo, direktno - licem u lice
Raskidanje preko raznih tehničkih sredstava, kao što su telefon, kompjuter itd. upućuje drugoj strani poruku "ti ne vrediš". Nemogućnost da se vidi neverbalno ponašanje u situaciji raskida kao i nemogućnost dobijanja odgovora na pitanje "zašto", osobu koja je ostavljena može dovesti u stanje emocionalne zaleđenosti ili "mocionalnog limba"u kome je vreme stalo, s jedne strane, a s druge strane troši jako puno energije u pokušajima dokučivanja mogućih razloga raskida.
3. Poštujte partnera u situaciji raskida
Uzdržite se od bilo kakvih uvreda ili "niskih udaraca" dok raskidate. Zapamtite da je briga o samopoštovanju partnera istovremeno i briga o sopstvenom samopoštovanju. Budite iskreni, ali ne u potpunosti, ako bi to podrazumevalo povređivanje partnera. Suština poruke treba da bude "ti nisi za mene ili više te ne volim" a ne ti si loš-a ili nešto ti fali".
4, Izbegavajte klišee kao što su "nisi ti u pitanju nego sam ja"
Niko se neće bolje osećati zbog toga jer čak i da je to istina, a uglavnom nije, onaj koji je ostavljen to zna. Cak i da je istina ta re;enica je kliše koji je u tolikoj meri opterećen negativnim konotacijama da druga strana doživljava da je u pitanju laž koja se tumači kao "ja ne zaslužujem da mi bude rečena istina".
5. Izbegavajte detaljno "seciranje" prošlosti
Nemojte se upuštati u detaljnu analizu šta je pošlo naopako kao i zbog čega. Umesto toga je bolje prihvatiti da se verovatno nikada nećete sloziti oko toga kako vidite situaciju vi a kako vas partner i upuštanje u detaljnu analizu može samo dovesti do svađe. Sto ne želite da se desi.
6. Raskinite "čisto"
Predlaganje partneru da ostanete prijatelji u budućnosti se ne preporučuje jer to osoba koja je odbijena može pogrešno shvatiti kao mogućnost da promenite svoju odluku. Isto važi i za predloge da nastavite sa seksualnim odnosima. Predlaganje bilo prijateljstva, bilo seksa može vama privremeno olakšati osećanje krivice ili doneti kratkoročno zadovoljstvo, ali će se na duže staze pokazati da je veći problem nego da ste "čisto" raskinuli.
7. Ne premišljajte se oko raskida
Kada ste raskinuli i oprostili se od partnera nemojte ga u budućnosti kontaktirati da proverite kako je i šta radi, bez obzira da li su vaši razlozi čista radoznalost ili briga za drugu osobu ili možda želja da probate ponovo. Neka istraživanja oporavka osoba nakon romantičnog raskida su pokazala da se gubitak mnogo lakše prevazilazi ako nema nikakvih kontakata nakon raskida. Čak i najobičniji mejl tipa "kako si i šta ima novo kod tebe" od strane osobe koja je raskinula zna da prekine normalan proces tugovanja osobe koja je napuštena i time produži njen oporavak. Što se tiče predomišljanja, raskidajte samo ako ste dobro promislili o svojoj odluci a ne pod dejstvom trenutnih emocija. U vezi ovoga istraživanja su takođe pokazala da obnavljanje stare veze samo vodi ponavljanju priče, drugim rečima to vam je kao da "čitate knjigu kojoj već znate kraj". Ne preporučuje se.
A sad par preporuka za osobe koje su napuštene.
Nemojte se svetiti. To samo zaustavlja normalan proces tugovanja i na kraju se osveti vama samima. Što pre se suočite sa bolom raskida pre ćete prevazići tu situaciju i nastaviti normalno sa svojim životom.
Nemojte podleći verovanju da je osoba koja vas je napustila vaš idealni patner koji vam je suđen. I da ćete zbog toga što ste od njega ostavljeni biti osuđeni na većnu samoću i usamljenost. Postoji nešto u ljubavi što čini da mislimo na taj način a da ne spominjemo idealizovanje i mitologiziranje romantične ljubavi u kulturi u kojoj živimo. Na nasu sreću to nije tačno. Za svaku osobu ima puno potencijalno kompatibilnih partnera sa kojima može biti srećna i na svu sreću potreban nam je samo jedan. Velike su šanse da ćete ga naći ako ga tražite.
